湖北省疾控中心心理專家做客極目新聞 共話春季心理健康守護(hù)
為提升公眾對(duì)春季情緒問題的科學(xué)認(rèn)知,，助力心理健康管理,，2月21日，湖北省疾控中心心理治療師,、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師卞晨陽受邀參加極目新聞視頻直播欄目,，圍繞“春季情緒與睡眠健康”主題開展專題訪談，通過直播形式與網(wǎng)友深入探討春季心理調(diào)適策略,。節(jié)目在楚天都市報(bào),、極目新聞App、極目新聞官方微博,、極目新聞官方微信視頻號(hào)等平臺(tái)播出,，截至2月25日8時(shí)，合計(jì)40萬+網(wǎng)友觀看直播,，引發(fā)市民熱烈討論,。
節(jié)目中，卞晨陽結(jié)合春季氣候特點(diǎn),、社會(huì)壓力變化及人群心理特征,，系統(tǒng)解析了情緒波動(dòng)高發(fā)的原因，并針對(duì)不同群體的心理健康風(fēng)險(xiǎn)提出預(yù)警建議,。針對(duì)觀眾關(guān)注的“如何區(qū)分正常情緒與心理問題”“失眠的自我調(diào)節(jié)與就醫(yī)時(shí)機(jī)”“如何幫助身邊人緩解情緒困擾”等熱點(diǎn)問題,，從醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及生活實(shí)踐角度給出專業(yè)解答,，強(qiáng)調(diào)早期識(shí)別,、科學(xué)干預(yù)的重要性。此外,，還呼吁社會(huì)消除對(duì)精神疾病的偏見,，鼓勵(lì)患者積極就醫(yī)，同時(shí)倡導(dǎo)通過規(guī)律作息,、均衡飲食,、適度運(yùn)動(dòng)等方式構(gòu)建春季心理健康“防護(hù)網(wǎng)”。
此次訪談是湖北省疾控中心深化心理健康科普,、推進(jìn)“健康湖北”建設(shè)的重要舉措之一。節(jié)目通過媒體平臺(tái)將專業(yè)心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的實(shí)用建議,，有效提升了公眾的心理健康素養(yǎng),。近年來,，省疾控中心持續(xù)開展心理健康科普活動(dòng)，積極關(guān)注群眾心理健康,，防患于未然,，為市民提供及時(shí)、專業(yè)的心理支持,。
春季既是情緒問題易發(fā)期,，也是調(diào)整身心狀態(tài)的“黃金窗口”。公眾若遇持續(xù)情緒困擾或睡眠障礙,，可通過湖北省疾控中心官方微信公眾號(hào)等渠道獲取心理健康資源,。未來，中心（院）將繼續(xù)聯(lián)合媒體,、社區(qū)等多方力量,，共同營(yíng)造關(guān)注心理健康的良好社會(huì)氛圍。
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