預(yù)防流感,，守護(hù)健康
流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,。流感病毒可分為甲、乙,、丙,、丁四種類型，引起流感季節(jié)性流行的主要是甲型和乙型流感病毒,。
流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播,，也可經(jīng)口腔、鼻腔,、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染,。在特定場所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi),，也可能通過氣溶膠的形式傳播,。人群對流感病毒普遍易感，流感患者和無癥狀感染者是流感的主要傳染源,。
流感的危害有哪些,？
流感病毒抗原性易變，傳播迅速,，每年可引起季節(jié)性流行,。在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情,。
流感起病急,，大多為自限性，主要表現(xiàn)為發(fā)熱,、頭痛,、肌肉酸痛、鼻塞,、流涕,、咳嗽、咽喉痛,、全身不適等癥狀,。流感的每年季節(jié)性流行可導(dǎo)致全球產(chǎn)生300萬~500萬重癥病例、29萬~65萬呼吸道疾病相關(guān)死亡病例,，對人類健康造成了嚴(yán)重威脅,。
如何預(yù)防流感？
1. 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì),、有效的措施,，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。
2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手,，咳嗽或打噴嚏時用紙巾,、手肘等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口,。
3.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣
規(guī)律作息,，均衡營養(yǎng)，充足休息,，適量運動,，保持自身免疫力,。
4.多通風(fēng),，少聚集
勤開窗通風(fēng)，加強空氣流通,。在流感流行季節(jié),，高風(fēng)險人群應(yīng)盡量避免去人群聚集的密閉場所，去時建議佩戴口罩,。
5.做好個人防護(hù),，減少疾病傳播
出現(xiàn)流感樣癥狀時，應(yīng)居家休息,，進(jìn)行健康觀察,；外出或接觸他人時佩戴口罩，減少疾病傳播,。若出現(xiàn)病情加重,，需及時前往醫(yī)院就診。
來源：國家疾病預(yù)防控制局網(wǎng)站
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