一,、出梅以來(lái)我省氣溫偏高,，濕度偏大出梅以來(lái)（7月11日—8月3日）,，湖北省平均氣溫、平均最高氣溫,、平均最低氣溫分別較常年同期偏高0.3℃,、0.3℃、0.4℃,，平均相對(duì)濕度偏大2.2%,。全省大部地區(qū)高溫日數(shù)6～14天,，大范圍持續(xù)高溫過(guò)程主要出現(xiàn)在7月11—13日，累計(jì)出現(xiàn)178站日高溫,。二,、后期天氣趨勢(shì)和高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警預(yù)計(jì)8月5—7日我省高溫天氣逐漸發(fā)展加強(qiáng)，大部地區(qū)高溫將升至35~38℃,，局部可達(dá)39℃以上,，8日鄂中高溫減弱、東部維持,，7—8日相對(duì)濕度持續(xù)偏高,。根據(jù)湖北省高溫中暑指數(shù)預(yù)報(bào)，隨著超過(guò)36℃累積溫度的增加和日平均氣溫的逐漸升高,，極易發(fā)生中暑等級(jí)的范圍逐步擴(kuò)大,。預(yù)計(jì)5日鄂東部分地區(qū)高溫中暑風(fēng)險(xiǎn)較高，鄂西局部達(dá)高風(fēng)險(xiǎn),；6日中東部大部為較高至高風(fēng)險(xiǎn),；7日中東部大部高風(fēng)險(xiǎn)范圍進(jìn)一步擴(kuò)大；8日高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)主要出現(xiàn)在鄂東,。

三,、防范措施高溫天氣可引起熱暈厥、熱痙攣,、熱衰竭和熱射病等熱相關(guān)疾病,。在生活中，可采用以下方法做好防護(hù)：1,、減少高溫暴露,。在室內(nèi)時(shí)，保持環(huán)境涼爽,，遮擋陽(yáng)光直射,，室內(nèi)溫度較高時(shí)可使用降溫設(shè)備。盡量減少外出,，出門時(shí)注意防曬,，穿輕薄透氣的衣物，避免高溫環(huán)境與太陽(yáng)直射,。戶外工作者避免在炎熱的中午時(shí)段暴露在陽(yáng)光下,，盡量選擇在早晨或傍晚進(jìn)行戶外活動(dòng)和戶外作業(yè)。2,、注意調(diào)節(jié)飲食,。飲食要清淡易消化，均衡營(yíng)養(yǎng),，多吃水分豐富的水果和蔬菜,。及時(shí)補(bǔ)充水分,，主動(dòng)、多次,、適量飲水,。準(zhǔn)備防暑降溫飲品，適量冷飲,，避免飲用含酒精,、咖啡因以及大量糖分的飲品。3,、減少體力消耗。適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng),，能有效提高人體對(duì)高溫的適應(yīng)能力和對(duì)熱射病等疾病的抵抗力,，盡可能安排在一天中較涼爽的時(shí)間。但要減少劇烈活動(dòng)并注意及時(shí)休息,，避免過(guò)度的體力消耗,。4、準(zhǔn)備必備藥品,。將防暑降溫藥品妥善儲(chǔ)存,，身體不適時(shí)服用（以藥品說(shuō)明為準(zhǔn)）,；若患有慢性基礎(chǔ)性疾病或長(zhǎng)期服用多種藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生。與家人和鄰里保持聯(lián)系,，以便及時(shí)獲取他人的幫助與照顧。5,、癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī),。若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，關(guān)注體溫,，補(bǔ)充水分,；若出現(xiàn)皮膚灼熱、意識(shí)模糊,、激動(dòng),、言語(yǔ)不清、易怒,、譫妄,、抽搐和（或）昏迷，即刻就醫(yī)或呼叫救護(hù)車,，同時(shí)將降溫用品放在頸部,、腋窩和腹股溝進(jìn)行降溫。